Dia tres, me siento cansada

El dia de hoy me lebante mucho mas descansada, pero luego del bano me cayo todo el cansancio del dia anterior como si no hubiera dormido nada. Apurada me vesti y ordene todo para irme a trabajar, pero se me ocurrio la genial idea de que no debia llevar abrigo el dia de hoy. Pesima idea, me recague de frio. Como no soy nadita de friolenta imaginense como me fue y para colmo cuando iba a trabajar una vieja en el metro engancho su cartera en mi pantalon con algo que tenia en una bolsa y rajo mi pantalon justo en mi trasero. Bonito, muy lindo, por todo santiago con un hoyo en el tracero xD ajajajajaj. Ahora que lo pienso es bastante gracioso, pero en ese minuto no me hacia reir ni el Coco Legrand.

Cuando llegue a mi trabajo y subi todas las escaleras, (si, sigo ocupando la caja escala, no me rindo tan facil) me sente a leer el diario con mis companeras de trabajo y me tome un te con seis gotitas de endulzante, ( la rutina apesta) y media pedaso de pan (marraqueta). Realmente esto de comer poco que cansa, pero tengo que por lo menos bajar 10 kilos. Espero que una vez que comience a bajar de peso me vaya por un tubo y baje mas rapido. Se que los primeros kilitos se bajan rapido y los ultimos no se bajan a menos que haga huelga de hambre xD pero en los ultimos kilos me pondre extrema, haber si no bajo de peso.

El dia se me hizo eterno, ni idea por que tuve esa sensacion de que el dia no pasaba nunca, esta vez me tome solo 580ML (corrijo aller puse cc y no eran cc eran ml, fe de ratas xD)
Se que tengo que tomar 3 litros, pero me cuesta ene!!! No se como hacerlo, me tendria que inyectar el agua a la vena, pero no me da el cuero para tomar tanta agua, ademas me carga tomar agua, soy de las personas que no toma agua en todo el dia, este si que es un desafio. Eso si, me tome dos tazones de te con endulzante, eso cuenta? Espero que si, porque de todas maneras no se que que hacer con esa parte de la dieta.

En fin, ya estoy viendo los efectos de la dieta, me estoy "desinchando" se me fue la guata, pero ahora viene lo dificil debo hacer abdominales sino quiero terminar como la mina del asensor de mi edificio. Ok les cuento que el otro dia se subio una mina el colmo de floja que bajo del piso 2 al 1 en ascensor y cuando salio .... HORROR, ESPANTO, TERROR!!! Por ahi chicas paso el distemper, DEL TERROR, esa chica que era cuatro o cinco anos menor que yo tenia el tracero mas suelto que un tazon de jalea!!! Es cierto, ahora las chicas de 20 tienen cuerpo de 60. El comentario inmediato entre mi companera de trabajo y yo fue "esta mina en pelotas debe ser un asco!!" Se imaginan a una flaquita con el tracero por los suelos y los brasos y las piernas, uffff!!
Cuando pienso en ella me bajan las ganas locas de hacer millones de abdominales, flexiones de brazos, piernas, de todo!!! Ahi me bajan todas las ganas de ser una espiga musculosa.

En fin, en el almuerzo me tome una sopa de pollo, comi ensalada de lechuga con pimenton y tortilla de papas, que me encanta, el cocinero como siempre se lucio de lo lindo!!! Grande Pa!!!

Vamos que se puede, el domingo me peso haber como me ha ido, espero que bien porque no me he portado mal.

Ahora no comi porque me tome 400 ml de un latte que me regalaron, era con leche de soya, ideal para la dieta y ademas con endulzante, solo dos sobres.

Manana me comprare pan integral diet y algo para acompanar al pan en las mananas que no sea mermelada, porque me tiene bien cansada a pesar de que es bastante buena, pero creo que le pondre quesillo a mi pan y tomate, porque me remuero de hambre en la manana. Igual me como mis manzanitas salvadoras, pero me quedan en una muela xD

Besos nos leemos manana

Danny

Dia dos... jaquequa..

El dia de hoy comenzo como cualquier otro.... Me quede dormidaaa!!! Y no podia salir de la cama. Me habria quedado acostada hasta la hora del almuerzo si no fuera porque mi sentido de responsabilidad me saco volando de la cama.

Sali apurada, tome mi almuerzo que concistia en ensalada de lechuga y carne a la olla (el cocinero oficial que ahora es mi viejo, se esta luciendo, lo dejaremos cocinando a perpetuidad porque la lleva, cocina demaciado rico :P)
Cuando llegue al trabajo me tome un tazon de te con seis gotitas de endulzante y un pan integral con mermelada sin azucar. Realmente me gusta esta mermelada, es igualita a las que tienen azucar, asi que no la voy a cambiar nunca. Ahora necesito encontrar una mantequilla, queso, jamon y todas esas cosas que adoro y que con esta dieta de la muerte y el hambre no me permite comer.

Hoy cuando llegue a mi trabajo repeti la formula de subir y bajar por la escaleras los diez pisos, me siento cansada al quinto, pero recupero el aliento y subo los otros cinco. Tuve que ir a una charla de diabetes y me comi un vasito de yogurt sin sabor con frutillas y mermelada sin azucar (otra vez) era realmente bueno, descubri otra cosa que puedo comer y sin azucar.

Ahora termine de cenar, comi tortilla de papas con ensalada de lechuga con apio, tambien estaba rico y ahora me voy a dormir porque muero de sueno y tengo el estomago felizmente lleno.

Sobrevivi el segundo dia, pero me lleva el dolor de cabeza, me pregunto si sera porque logre tomar un litro de agua o porque estoy comiendo menos calorias?? Ni idea, pero muero de sueno.

Dannae.

Dia Uno

Estoy cansada, trabaje todo el dia, pero me encanta lo que hago, ser periodista en una agencia de comunicaciones es lo que siempre quice hacer. Tengo un exelente ambiente de trabajo, lo que hace mucho mas facil todo, mis companeras son las mejores.
Pero eso no es lo que les intereza, la verdad es que les gustaria saber como empece el dia y la dieta.
Llegue caminando al trabajo, subi todas las escaleras, incluido los 10 pisos de mi edificio donde tenemos la oficina. Una vez alli me tome un vaso de leche descremada con seis gotitas de endulzante y sabia horrible y me comi la midad de una marraqueta con mermelada sin azucar... tuve que rogar para que me compraran el famoso paquetito y la promesa que me la comeria toda, pero la verdad es que la famosa mermelada tenia buen sabor, es mas es igual que la con azucar, pero sin las calorias.
A las 10:00 comece a tomar agua de mi botella de 500 cc, me la tome toda, pero al rato me dio hambre y me tome un cafe con enulzante, tenia un mal sabor, pero era lo unico que tenia para comer porque se me quedo la fruta que me correspondia a esa hora.

A la hora de almuerzo, a eso de las 13:30 me comi una ensalada con un trozo de carne al jugo, estava bastante buena y quede bien, pero no llena, esa sensacion de tener el estomago a medias me molesta, pero sobrevivi.

Luego me la pase tomando agua toda la tarde hasta que sali del trabajo. Nuevamente camine hasta el metro y sentia que me tiritaban las piernas. Cuando llegue a la casa tenia tanta hambre que me habria comido una vaca con todo y cola. A cambio de eso me comi una pequena porcion de avena con leche descremada y sin azucar, realmente la mezcla no es la mejor de la vida.

Estoy satisfecha pero cansada, he sobrevivido el dia uno, quien sabe como me ira manana, espero sobrevivir a la tentacion.

Dannae

Comienza la batalla

Mi nombre es Dannae Valderrama y lidero una cruzada personal contra los 13 kilos demas que tengo.

Cuando cumpli los 18 anos hasta los 23 pese siempre 60 kilos. Estos me acompanaron durante la gran parte de mi vida universitaria y yo me sentia gorda y disconforme con ese peso. Probe millones de formas de bajar de peso, todas me sirvieron, pero los recuperaba. La manera mas efectiva y que duro mas tiempo en mi fue cuando hice ejercicio y llegue a pesar 57 kilos.

Me sentia energetica, llena de vida, llena de proyectos e ideas, me sentia en la flor de mis kilos y podia ponerme lo que yo queria. Me veia bien con todo y me sentia bien conmigo misma; pero engorde, las razones fueron un cumulo de acontecimientos poco gratos, que ahora son cosa del pasado, pero lo resumire como un mal amor que me hizo sentir muy mal y dinamito mi autoestoma. Me hizo sentir como una persona que no tenia nada para aportar a la vida y que realmente valia poco, me hizo sentir que la apariencia fisica era lo mas importante y que los sentimientos y conocimientos que yo tenia no valian nada. Me sumi en una espiral de autodestruccion y para compensar mis sentimientos de soledad y pena me puse a comer, ya que era lo unico que me subia el animo, que me hacia sentir bien, era lo unico que me confortaba cuando mas deprimida me sentia.

Cuando termine con el pesaba 80 kilos, logre bajar mucho de peso con ayuda de una nutricionista y el apoyo de mi familia, porque todos mis amigos se habian alejado de mi a causa de mi antigua relacion, todavia hay mucha gente que no me habla a causa de las cosas que dijo e hizo este personaje, muchas amistades se fueron y no creo que vuelvan jamas, lo que siento profundamente, pero que me dan la libertad de conocer a mas y mejores personas.

Actualmente peso 74 kilos, pero no he podido bajarlos. Me cuesta mucho retomar una dieta, me duran dos dias, pero tengo un motivo de peso para querer recuperar mi antigua figura y esta es que conoci a alguien que me quiere asi tal cual estoy, gordita, pero que quiciera que me viera como yo era antes, porque soy yo la que no se acepta, soy yo la que tuvo que cambiar toda su ropa interior, a la que sus pantys en invierno ya no le caben, es a mi a la que le molesta la talla 46-48 de pantalon, cuando no salia de la talla 42. Soy yo la que no puede ponerse las botas en invierno porque no le cruzan en las pantorrillas.

Quiero volver a ser como fui y es por esto que pretendo bajar en dos meses 13 kilos, bajando por lo menos dos kilos por semana y yo les ire relatando todo lo que hago y como me siento mientras batallo y me armo de fuerza de voluntad para lograr mi objetivo, espero contar con su ayuda.

Dannae.