El dia de hoy me lebante mucho mas descansada, pero luego del bano me cayo todo el cansancio del dia anterior como si no hubiera dormido nada. Apurada me vesti y ordene todo para irme a trabajar, pero se me ocurrio la genial idea de que no debia llevar abrigo el dia de hoy. Pesima idea, me recague de frio. Como no soy nadita de friolenta imaginense como me fue y para colmo cuando iba a trabajar una vieja en el metro engancho su cartera en mi pantalon con algo que tenia en una bolsa y rajo mi pantalon justo en mi trasero. Bonito, muy lindo, por todo santiago con un hoyo en el tracero xD ajajajajaj. Ahora que lo pienso es bastante gracioso, pero en ese minuto no me hacia reir ni el Coco Legrand.
Cuando llegue a mi trabajo y subi todas las escaleras, (si, sigo ocupando la caja escala, no me rindo tan facil) me sente a leer el diario con mis companeras de trabajo y me tome un te con seis gotitas de endulzante, ( la rutina apesta) y media pedaso de pan (marraqueta). Realmente esto de comer poco que cansa, pero tengo que por lo menos bajar 10 kilos. Espero que una vez que comience a bajar de peso me vaya por un tubo y baje mas rapido. Se que los primeros kilitos se bajan rapido y los ultimos no se bajan a menos que haga huelga de hambre xD pero en los ultimos kilos me pondre extrema, haber si no bajo de peso.
El dia se me hizo eterno, ni idea por que tuve esa sensacion de que el dia no pasaba nunca, esta vez me tome solo 580ML (corrijo aller puse cc y no eran cc eran ml, fe de ratas xD)
Se que tengo que tomar 3 litros, pero me cuesta ene!!! No se como hacerlo, me tendria que inyectar el agua a la vena, pero no me da el cuero para tomar tanta agua, ademas me carga tomar agua, soy de las personas que no toma agua en todo el dia, este si que es un desafio. Eso si, me tome dos tazones de te con endulzante, eso cuenta? Espero que si, porque de todas maneras no se que que hacer con esa parte de la dieta.
En fin, ya estoy viendo los efectos de la dieta, me estoy "desinchando" se me fue la guata, pero ahora viene lo dificil debo hacer abdominales sino quiero terminar como la mina del asensor de mi edificio. Ok les cuento que el otro dia se subio una mina el colmo de floja que bajo del piso 2 al 1 en ascensor y cuando salio .... HORROR, ESPANTO, TERROR!!! Por ahi chicas paso el distemper, DEL TERROR, esa chica que era cuatro o cinco anos menor que yo tenia el tracero mas suelto que un tazon de jalea!!! Es cierto, ahora las chicas de 20 tienen cuerpo de 60. El comentario inmediato entre mi companera de trabajo y yo fue "esta mina en pelotas debe ser un asco!!" Se imaginan a una flaquita con el tracero por los suelos y los brasos y las piernas, uffff!!
Cuando pienso en ella me bajan las ganas locas de hacer millones de abdominales, flexiones de brazos, piernas, de todo!!! Ahi me bajan todas las ganas de ser una espiga musculosa.
En fin, en el almuerzo me tome una sopa de pollo, comi ensalada de lechuga con pimenton y tortilla de papas, que me encanta, el cocinero como siempre se lucio de lo lindo!!! Grande Pa!!!
Vamos que se puede, el domingo me peso haber como me ha ido, espero que bien porque no me he portado mal.
Ahora no comi porque me tome 400 ml de un latte que me regalaron, era con leche de soya, ideal para la dieta y ademas con endulzante, solo dos sobres.
Manana me comprare pan integral diet y algo para acompanar al pan en las mananas que no sea mermelada, porque me tiene bien cansada a pesar de que es bastante buena, pero creo que le pondre quesillo a mi pan y tomate, porque me remuero de hambre en la manana. Igual me como mis manzanitas salvadoras, pero me quedan en una muela xD
Besos nos leemos manana
Danny
Hola Dannae:
ResponderEliminarEstuve leyendo tu dieta, no se que tan sano sea lo que estas haciendo. Te recomiendo ver a una nutricionista.
Por lo demás, si quieres cambiar tu comida del desayuno el pan de molde ideal light tiene 39 calorías por rebanada y el pan blanco light de la castaño 36, bastante menos que las marraquetas.
Otra cosa que podría gustarte es cambiar el pan del desayuno por una barra de cereal light, existen al menos 3 marcas que tienen menos de 80 calorías por porción.
No sé que marca de leche estñas tomando pero la colún descremada tiene 66 calorías por caja (200 cc)
Y el yogurt parmalat light tiene 44 calorías por pote (el sobre dice 42 en el envase pero es publicidad engañosa ya que son 42 por 100 ml y en total 67 por pote)
Espero que eso te sirva para no morir de hambre
Tu amigo Ricardo
PD: En serio date una vuelta por la nutricionista, es posible que te den una dieta menos sacrificada y más eficiente
Vai così, Danny, io ti appoggio.
ResponderEliminarPerò vai dal nutrizionista, de lo dico anche io. A fare sola rischi di sbagliare, e di riprendere tutto quello che perdi.
Un bacione :*